Aktarlardan şifalı bitkisel karışım Rehberi
Yaygın Şifalı Bitkiler Rehberi ,İşte bazı yaygın şifalı otlar. Çoğu bitki, ne kadar iyi çalıştıklarını veya diğer şifalı bitkiler, takviyeler, ilaçlar veya yiyeceklerle etkileşime girip girmediklerini görmek için tamamen test edilmemiştir. Bitkisel preparatlara eklenen ürünler de etkileşimlere neden olabilir. “Doğal” kelimesinin “güvenli” anlamına gelmediğini unutmayın. Kullanmakta olduğunuz herhangi bir bitki veya besin takviyesi hakkında sağlık uzmanlarına bilgi vermek önemlidir. Bazı bitkiler gerçekten şifalıdır ve normal tedavinize katkıda bulabilirler. Şifalı bitkiler rehberinizde : Papatya. (Çiçek) ,Ekinezya. (Yaprak, sap, kök) … Ateş birkaç. (Yaprak) … Sarımsak. (Karanfil, kök) … Zencefil. (Kök) … Gingko. (Yaprak) … Ginseng. (Kök) … Altınmühür. (Kök, köksap) gibi bitkilere değineceğiz.
papatya
Bazıları tarafından her derde deva olduğu düşünülen papatya, ABD’de kaygı ve rahatlama için yaygın olarak kullanılmaktadır. Avrupa’da yara iyileşmesi ve iltihaplanma veya şişmeyi azaltmak için kullanılır. Birkaç çalışma, herhangi bir koşul için ne kadar iyi çalıştığını inceledi. Papatya çay olarak kullanılır veya kompres olarak uygulanır. FDA tarafından güvenli kabul edilir. İlaçların veya diğer şifalı bitkilerin veya takviyelerin neden olduğu uyuşukluğu artırabilir. Papatya, vücudun bazı ilaçları kullanma şeklini etkileyebilir ve bazı insanlarda ilacın çok yüksek düzeyde olmasına neden olabilir.
Cilt için papatya (topikal), radyasyon kanseri tedavilerinden kaynaklanan cilt tahrişini tedavi etmek için kullanılabilir. Kapsül formundaki papatya, kemoterapi sırasında kusmayı kontrol etmek için kullanılabilir.
Ekinezya
Ekinezya genellikle soğuk algınlığı, grip ve enfeksiyonları tedavi etmek veya önlemek ve yara iyileşmesi için kullanılır. Pek çok çalışma, ekinezya’nın soğuk algınlığını önlemek veya kısaltmak için ne kadar iyi çalıştığını inceledi, ancak hiçbiri kesin değildi. Bazı çalışmalar, üst solunum yolu enfeksiyonları için ekinezya kullanmanın bazı yararlarını göstermektedir.
Kısa süreli kullanım tavsiye edilir çünkü diğer çalışmalar da uzun süreli kullanımın vücudun bağışıklık sistemini etkileyebileceğini göstermiştir. Halihazırda almakta olduğunuz ilaçlarla herhangi bir etkileşim olup olmadığını daima sağlık uzmanınıza danışın. Papatya ailesindeki bitkilere alerjisi olan kişilerin ekinezyaya karşı alerjik reaksiyon gösterme olasılığı daha yüksek olabilir. Papatya ailesi, yakupotu, krizantem, kadife çiçeği ve papatyaları içerir.
Feverfew, Asteraceae papatya ailesindeki çiçekli bir bitkidir
Feverfew geleneksel olarak ateşleri tedavi etmek için kullanılır. Artık migrenleri önlemek ve artriti tedavi etmek için yaygın olarak kullanılmaktadır. Bazı araştırmalar, belirli ateşli ilaçların migreni önleyebileceğini göstermiştir. Yan etkiler, yapraklar çiğnendiğinde ağız ülseri ve sindirim tahrişini içerir. Aniden migren için ateş almayı bırakan kişilerin baş ağrıları geri dönebilir. Feverfew, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır, çünkü bu ilaçlar ateşin ne kadar iyi çalıştığını değiştirebilir. Varfarin veya diğer antikoagülan ilaçlarla birlikte kullanılmamalıdır.
Sarımsak
Sarımsak, tüm dünyada yemek pişirmede ve birçok tıbbi özelliğinden dolayı kullanılmıştır. Sarımsaktan izole edilen bileşiklerin antimikrobiyal, kardiyoprotektif, antikanser ve antiinflamatuar özelliklere sahip olduğu gösterilmiştir. Bu özellikler, sarımsağın kolesterolü ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olduğu inancında rol oynayabilir. Ne yazık ki, kanıtlar çelişkili. FDA, sarımsağı güvenli kabul ediyor. Ancak kanama riskini artırabilir ve kan inceltici olan varfarin ile birlikte kullanılmamalıdır. Aynı nedenden dolayı diş tedavilerinden veya ameliyatlardan önce büyük miktarlarda alınmamalıdır.
Zencefil
Zencefil en çok mide bulantısını ve taşıt tutmasını hafifleten bir bitki olarak bilinir. Araştırmalar zencefilin hamilelik ve kemoterapinin neden olduğu mide bulantısını giderebileceğini düşündürmektedir. Zencefil kullanımında araştırılan diğer alanlar cerrahi ve antikanser ajanıdır. Geniş etki yelpazesi, kısmen güçlü anti-inflamatuar ve antioksidatif etkilerinden kaynaklanıyor olabilir.
Bildirilen yan etkiler, bazı kişilerde şişkinlik, gaz, mide ekşimesi ve mide bulantısını içerebilir.
gingko
Ginkgo yaprağı ekstresi astım, bronşit, yorgunluk ve kulak çınlaması gibi çeşitli durumları tedavi etmek için kullanılmıştır. Ayrıca hafızayı geliştirmek ve bunama ve diğer beyin bozukluklarını önlemek için kullanılır. Bazı çalışmalar hafif etkinliğini desteklemiştir. Ancak gingko’nun tam olarak nasıl çalıştığı anlaşılamamıştır. Sadece yapraklardan elde edilen ekstrakt kullanılmalıdır. Tohumlar ginkgo toksini içerir. Bu toksin nöbetlere ve büyük miktarlarda ölüme neden olabilir. Bazı bilgiler ginkgo’nun kanama riskini artırabileceğini gösterdiğinden, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar, antikoagülanlar, antikonvülzan ilaçlar veya trisiklik antidepresanlar ile birlikte kullanılmamalıdır.
ginseng
Ginseng, tonik ve afrodizyak olarak, hatta her derde deva olarak kullanılır. Araştırma, kısmen “canlılık” ve “yaşam kalitesi”ni tanımlamanın zorluğundan dolayı ne kadar iyi çalıştığından emin değil. Satılan ginseng kalitesinde büyük farklılıklar vardır. Yan etkileri yüksek tansiyon ve taşikardidir. FDA tarafından güvenli kabul edilir. Ancak varfarin, heparin, nonsteroid antiinflamatuar ilaçlar, östrojenler, kortikosteroidler veya digoksin ile birlikte kullanılmamalıdır. Şeker hastaları ginseng kullanmamalıdır.
Goldenseal Bitkisi (altınmühür)
Goldenseal, ishal, göz ve cilt tahrişlerini tedavi etmek için kullanılır. Antiseptik olarak da kullanılır. Aynı zamanda soğuk algınlığı için kanıtlanmamış bir tedavidir.
Otları tüketmek kalp hastalığı, kanser ve diyabeti önlemeye ve yönetmeye yardımcı olabilir. Ayrıca kan pıhtılarını azaltmaya ve anti-inflamatuar ve anti-tümör özellikleri sağlamaya yardımcı olabilir. Bitkilerden sağlığa ne gibi faydalar sağlayabiliriz? Bitki çaylarında bulunan antioksidanlar ve vitaminler, hastalık ve enfeksiyonlarla mücadeleye yardımcı olmak, oksidatif strese karşı korunmak ve kronik hastalık riskini azaltmak için harikadır. Bağışıklığı güçlendiren en iyi bitki çaylarından bazıları mürver, ekinezya, zencefil ve meyan kökü çayıdır.
Araştırmalar, goldenseal’in ishal için etkili olduğunu göstermiştir. Ancak yüksek dozlarda zehirli olabileceğinden önerilmez. Cilt, ağız, boğaz ve mide tahrişine neden olabilir.
devedikeni
Devedikeni, karaciğer rahatsızlıklarını ve yüksek kolesterolü tedavi etmek ve kanser hücrelerinin büyümesini azaltmak için kullanılır. Süt devedikeni, Akdeniz bölgesinde ortaya çıkan bir bitkidir. Son birkaç bin yıldır birçok farklı hastalıkta, özellikle karaciğer problemlerinde kullanılmıştır. Çalışma sonuçları, deve dikeninin karaciğer hastalığı için gerçek faydaları hakkında belirsizdir.
Aziz John’s wort
Saint John’s wort, antidepresan olarak kullanılır. Çalışmalar, yaklaşık 12 haftalık bir süre boyunca hafif ila orta derecede depresyon üzerinde küçük bir etkisi olduğunu göstermiştir. Ancak şiddetli depresyon için etkili olup olmadığı açık değildir. Bir yan etki ışığa duyarlılıktır, ancak bu yalnızca yüksek dozda bitki alan kişilerde görülür. St. John’s’un yaygın olarak kullanılan ilaçlarla tehlikeli ve muhtemelen ölümcül etkileşimlere neden olduğu gösterilmiştir. Bu bitkiyi kullanmadan önce daima sağlık uzmanınızla konuşmanız çok önemlidir.
Saw palmetto
Saw palmetto, iyi huylu prostat hipertrofisinden (BPH) kaynaklanan idrar semptomlarını tedavi etmek için kullanılır. Ancak son çalışmalar bu durum için etkili olduğunu bulamadı. Yan etkiler, her ikisi de hafif olan sindirim rahatsızlığı ve baş ağrısıdır.
Kediotu
Kediotu uykusuzluğu tedavi etmek ve kaygıyı azaltmak için kullanılır. Araştırmalar, kediotu yararlı bir uyku yardımı olabileceğini öne sürüyor, ancak kanıtlar bunu doğrulamak için tutarlı değil. ABD’de kediotu, kök birası ve diğer gıdalar için bir tatlandırıcı olarak kullanılır. Herhangi bir şifalı bitkide olduğu gibi, almadan önce daima sağlık uzmanınızla konuşun.
Nefes darlığına hangi bitki iyi gelir?
Zencefil, solunum yolu enfeksiyonundan kaynaklanan nefes darlığını azaltmaya yardımcı olabilir. Yaygın bitki, akciğerlerdeki iltihabı azaltabilen anti-inflamatuar özelliklere sahiptir.
Bitkisel sigaralar güvenli midir?
Tüm sigaralardan çıkan duman, doğal veya başka türlü, kansere (kanserojenler) neden olabilen birçok kimyasala ve katran ve karbon monoksit dahil olmak üzere tütünün yanmasından kaynaklanan toksinlere sahiptir. Tütün içermeyen bitkisel sigaralar bile katran, partikül ve karbon monoksit yayar ve sağlığınız için tehlikelidir.
Bitkisel sigara karışımları tipik olarak tat, koku ve akciğer yararları için seçilen bitkilerin bir karışımıdır. Bazı otlar ayrıca hafif sakinleştirici veya öforik etkilere sahiptir. Bir boruda içilebilir, kağıtlara sarılabilir veya bir buharlaştırıcıda kullanılabilirler.
Akciğerleri onarmaya yardımcı olan vitaminler nelerdir?
C vitamini C vitamini, D vitamini, magnezyum, omega-3’ler, çinko ve selenyum dahil olmak üzere belirli besin takviyelerinin alınması, özellikle KOAH, astım ve bazı akciğer hastalıkları gibi akciğerleri etkileyen rahatsızlıkları olanlarda akciğer sağlığının geliştirilmesine yardımcı olabilir. kanser formları.