Zayıflık Rehberi – Aşırı Zayıflık Nedenleri Zayıflık: Alınan enerjinin harcanandan az olması sonucunda organizmada zayıflık denen hastalık oluşur. Vücuttaki yağ dokuları kullanılır ve dah...
Zayıflamak isteyenlere öneriler Rehberi Uzmanlara Göre Kilo Vermenin ve Uzun Vadede Uzak Tutmanın En İyi Yolu Diyet mi daha önemli? Veya egzersiz? Ya da her ikisi de? Burada, araştırmaya dalıyoruz ve ...
Vücudun en doğal egzersizi olan yürüyüş, günümüzde popüler bir spor durumuna gelmiştir. Milyonlarca kişi bugün form tutmak için yürürler. Yürüyüş özel donanım ve ders gerektirmeyen, güvenli, basit ve ...
Vücuttaki Mineral ve Madenler İnsan vücudunun en önemli kısmı sudur. Su canlılığın olabilmesi için vazgeçilmez bir maddedir. Ancak, suyun görev yapabilmesi için, tuza da gerek vardır. Sofra tuzu olara...
Vitaminler Rehberi Koruyucu hekimlik alanında aşamalar katedilmesi,vitaminlerin de giderek daha çok kullanılmasına neden oluyor. Özellikle Amerika Birleşik Devletleri gibi gelişmiş ülkelerde vitamin k...
Şişmanlık Rehberi (Obesite Rehberi ) Obesite ya da halk arasında bilinen adıyla şişmanlık, vücutta fazla miktarda yağ birikmesi sonucu ortaya çıkan ve mutlaka tedavi edilmesi gereken bir hastalıktır. ...
ŞİŞMANLAMAK İSTİYORUM Bedenize uygun kıyafet bulamıyorsunuz. Hem de fazla kilolardan değil!! Çünkü giydiğiniz herşey üstünüzden düşüyor. Herkes diyetle, egzersizle zayıflamaya çalışırken , siz ...
Sağlıklı Beslenme Rehberi Sağlıklı beslenme olarak kabul edilen nedir? Meyve, sebze, kepekli tahıllar ve yağsız veya az yağlı süt ve süt ürünlerini vurgular. Deniz ürünleri, yağsız et ve kümes ...
Stres ve depresyon kilo vermeyi engelliyor Kronik stres, depresyon, aşırı alkol ve yetersiz uyku özellikle kadınlarda dieti etkisiz kılıyor Kilo sorunu olan insanlarda diyet ve egzersizin öneml...