Hazımsızlık ve şişkinlik (dispepsi)

  1. Anasayfa
  2. Sağlık Haberleri
cilt-kirisikliklarini-engelleme

Kırışık giderme konusunda Kozmetik dünyasında en çok konuşulan yardımcı A vitamini ve türevleridir. Çok geniş olarak konuşulmasada da C vitamini, selenyum, dengeli beslenme, spor ve su cilt sağlığı ve kırışıklıkların giderilmesi veya oluşumunun engellenmesinde önemlidir. Yapılan bazı çalışmalar kollagen yapımı üzerine etkileri nedeni ile C vitaminini de gündeme g...

Read More »
bronzlasma

Yaz mevsimi ile birlikte tüm cilvesiyle baştan çıkaran güneş, yakıcı oyunlarıyla bizi kandırmaya çalışıyor. Ama tatilcilere uyarı; herşeyin olduğu gibi güneşin de "çoğu zarar, azı karar". Mutluluk hormonlarını harekete geçiren, mutlu olmamızı sağlayan güneş ışınları, bağışıklık sistemimizi güçlendirirken, kemiklerimiz için de gerekli olan D vitaminini sağ...

Read More »
ameliyatsiz-guzellik-botox-hyaluronik-asit-yag-enjeksiyonu

  Günümüzde estetik cerrahi giderek yaygınlaşmakta ve ülkemizdeki popülaritesi giderek artmaktadır. Kişiler estetik ameliyatlarla fiziksel görünümlerini olumlu yönde değiştirerek toplum içerisindeki aktivasyonlarını, kendilerine olan güvenlerini artırmakta, daha rahat hareket edebilmekte ve daha genç, sağlıklı bir görünüme kavuşmaktadırlar. Estetik cerrahiye hast...

Read More »
aklinizi-kullanin-guzellesin

Yazı geride bıraktık... Haliyle bizi bekleyen soğuk kış günlerinde cildimizle çok daha haşır neşir olmalı, ona özen göstermeli ve doğru ürünleri tercih etmeliyiz! Fondöten güzelliği Sıvı fondöten Cilt tipi: Kurudan normale, her cilt tipi için uygun. Ciltteki etkisi: Birkaç damlasıyla bile cildinizdeki etkisi hemen farkedilecek. Tüyolar: Birkaç damla yüz kremi veya...

Read More »
yuruyus-ve-sagliginiz

Vücudun en doğal egzersizi olan yürüyüş, günümüzde popüler bir spor durumuna gelmiştir. Milyonlarca kişi bugün form tutmak için yürürler. Yürüyüş özel donanım ve ders gerektirmeyen, güvenli, basit ve ücretsiz bir egzersizdir. Araştırmalar düzenli ve enerjik yürüyüşnin fizyolojik ve psikolojik değeri olduğunu göstermektedir. Yürüyüş kalbi, akciğerleri ve dola...

Read More »
vitaminlere-genel-bakis

Koruyucu hekimlik alanında aşamalar katedilmesi, vitaminlerin de giderek daha çok kullanılmasına neden oluyor. Özellikle Amerika Birleşik Devletleri gibi gelişmiş ülkelerde vitamin kullanımı bir çılgınlık halini aldı. Bu moda giderek tüm dünyayı, bu arada ülkemizi de sarıyor. Vitamin sözcüğündeki, Vita hecesi hayat anlamına gelmektedir. Gerçekten de yaşayabilmek için...

Read More »
saglikli-beslenmenin-temel-kurallari

Sağlığımız İçin İpuçları Su ve Tuz İhtiyacı Sıcakların rekor dereceye yükseldiği bu günlerde bol bol terliyor ve bol bol su ve meşrubat içiyoruz. Peki tuz almaya özen gösteriyor muyuz? Ter bol miktarda tuz içerir. Aşırı miktarda terleyince su ile birlikte vücuttaki tuz miktarı de azalıyor. Tuz almaksızın su ve meşrubat içtiğimizde kandaki yoğunluk düşer. Böyle...

Read More »
stres-ve-depresyon-kilo-vermeyi-engelliyor

    Kronik stres, depresyon, aşırı alkol ve yetersiz uyku özellikle kadınlarda dieti etkisiz kılıyor Kilo sorunu olan insanlarda diyet ve egzersizin önemli bir faktör olduğunu belirten bilim adamları, kronik stres ve depresyonun diyet ve egzersizin işlevini yok ettiğini açıkladı. Araştırmacılar, fazla miktarda alkol tüketimi olan ve yetersiz uyuyanlarda da egzersiz...

Read More »
meyve-ve-sebze-sulari-ile-saglik

Meyve-sebze özlü kokteyller, soğuk ve kirli havaların yol açabileceği olumsuzluklara karşı güçlü bir sağlık ve güzellik iksiridir. Taze sebze ve meyvelerin zengin içeriği organizmanın günlük gereksinimini karşılarken soğuk ve puslu havalarda korumasız kalan cildimizin de içeriden beslenmesini sağlar. Bu nedenle içinde bulunduğumuz şu so...

Read More »
saatte-kaybettiginiz-kalori-miktari

DİYET KURAMINA YENİ BAKIŞ Kalori vermeye değil almaya bakmalısınız Bugüne kadar tüm hesaplar, zayıflamak için ne kadar kalori harcamak gerektiği üzerineydi. Artık uzmanlar, önemli olanın günlük hareketlerle harcanan kaloriyi geri sağlıyabilmek için ne kadar yenmesi gerektiğini hesaplamak olduğunu belirtiyor. Oturmaktan yolda yürümeye katar birçok günlük olağan haketl...

Read More »