Sonbaharla birlikte hava sıcaklıklarının düşmesiyle daha kapalı ve kalabalık ortamlara girmeye başladık. Ancak bu ortamlarda genel hijyen kuralları ve sağlığımıza dikkat etmezsek bulaşıcı hastalıklara...
Jinekolojik hastalıklara dikkat! Adet düzensizlikleri: Genellikle ilk âdet, 12-13 yaşlarında görülür. Normal şartlarda ilk kanamayı takiben iki yıl içinde kanamalar düzene girer. Menopoza yaklaşıncaya...
Diyet motivatörünüz Zayıflama sürecinde 2 motivatörünüz vardır, ilki diyetisyeniniz diğeri ise analiz sonuçlarınızdır. Diyetisyeninizin size yapacağı öneriler ve hazırlayacağı diyet programı analiz so...
İşyerlerinde yenen yemeklerin en büyük sıkıntısı yemeklerdeki lezzet eksikliği ve kısır döngülerdir. “ Yine mi kuru fasulye ! yine mi tavuk !, dolmanın yanında pilav olur mu ! çok lezzetsiz !” gibi se...
Mevsim değişimleri her zaman değişimi çağrıştırmıştır. Bu dönemler bize büyümenin, gelişmenin, potansiyelimizin yeni boyutlarını keşfetmenin, hizmet etmeyen kısıtlı inanç ve davranışları terk edebilme...
Kar Körlüğüne Dikkat Edin! Fotokeratitin yaygın bir şekli olan kar körlüğü, UV ışınlarına aşırı maruz kalmanın neden olduğu tıbbi bir durumdur. Kar körlüğü geliştiren kişiler genellikle uygun göz koru...