İdrar Tutamama
İdrar kaçırma veya idrar tutamama, idrarın istem dışı kaçmasıdır. Kişinin istemediği halde idrar yapması anlamına gelir. Üriner sfinkter üzerindeki kontrol ya kaybolur ya da zayıflar. İdrar kaçırma, birçok insanı etkileyen yaygın bir sorundur. Sık sık idrarınız varmış gibi oluyor veya idrarınızı tutamıyor, damla damla akıtıyor ya da kaçırıyorsunuz. Üriner inkontinansın ana nedeni nedir? İnkontinans, idrar yolu enfeksiyonları, vajinal enfeksiyon veya tahriş veya kabızlık gibi birçok nedenden dolayı olabilir. Bazı ilaçlar kısa süreli mesane kontrol sorunlarına neden olabilir. İnkontinans daha uzun sürdüğünde bunun nedeni şunlar olabilir: Zayıf mesane veya pelvik taban kasları.
İdrar Tutamama Nedenleri
- Stres inkontinansı. Öksürerek, hapşırarak, gülerek, egzersiz yaparak veya ağır bir şey kaldırarak mesanenize baskı uyguladığınızda idrar kaçar
- İdrar kaçırma dürtüsü.
- Taşma inkontinansı
- Fonksiyonel inkontinans
- Karışık inkontinans
Mesane enfeksiyonu :
Aniden, ağrılı, sık, kanlı fakat az idrara çıkıyorsunuz; ateşiniz var ve sırtınızın alt kısmı ile leğen kemiğiniz (pelvis) ağrıyor. Mesane enfeksiyonları veya sistit, idrar tutamamanın en sık görülen nedenidir ve antibiyotikle tedavi edilir.
Prostat sorunu :
Zor idrar yapıyor, geceleri idrara kalkıyor, sık idrara çıkıyor, ama az yapabiliyorsunuz.
Bu önemsiz bir prostat iltihabından veya büyümesinden kaynaklanabileceği için doktorunuza bildirin. Sırtınızın alt kısmında ve leğen kemiği bölgesinde, boşalma sırasında ya da büyük apdest yaparken ağrı varsa bu, ciddi bir prostat sorununun belirtisi olabilir.
Östrojen eksikliği :
Menopoza yakın ve menopoz dönemindesiniz ve idrarınızı zaman zaman kaçırıyorsunuz. Yumurtalıkların östrojen üretimin azalması sonucu üretrayı kaplayan zarların incelmesi idrar tutamamaya yol açar. Doktora gittiğinizde hormon ikamesi konusunu danışın.
İdrar Tutamama- Kaçırma Tedavisi
İdrar kaçırma, mesane kontrolünün kaybıdır. İdrar kaçırma herkesin başına gelebilir ve şiddeti idrar kaçırmanın yaşına, nedenine ve tipine göre değişir. Çoğu üriner inkontinans vakası uygun tedavi ile tedavi edilebilir veya kontrol altına alınabilir. UI tedavi edilmezse uyku kaybına, depresyona, anksiyeteye ve sekse karşı ilginin kaybolmasına neden olabilir. Bu ilaçlar aşırı aktif mesaneyi sakinleştirebilir ve idrar kaçırma için yardımcı olabilir. Örnekler arasında oksibutinin (Ditropan XL), tolterodin (Detrol), darifenasin (Enablex), fesoterodin (Toviaz), solifenasin (Vesicare) ve trospium klorür bulunur.
Cerrahi
Cerrahi stres üriner inkontinansı düzeltebilir. Ancak mikst tip idrar kaçırmanız varsa, ameliyattan sonra hala aciliyet belirtileriniz olabilir. Kadınlarda stres üriner inkontinans için cerrahi diğer tedavilerden daha iyi sonuç verir. Vajinal askı prosedürleri, stres üriner inkontinansın kontrolüne yardımcı olan ameliyat türleridir. Bu, gülerken, öksürürken, hapşırırken, bir şeyler kaldırırken veya egzersiz yaparken meydana gelen idrar kaçağıdır. Prosedür üretranızı ve mesane boynunuzu kapatmanıza yardımcı olur. Üretra, idrarı mesaneden dışarıya taşıyan tüptür. Kolposüspansiyon. Kolposüspansiyon, alt karnınızda (karın) bir kesim yapmayı, mesanenizin boynunu kaldırmayı ve bu kaldırılmış pozisyonda dikmeyi içerir. Vajinanız varsa kolposüspansiyon, stres inkontinansından kaynaklanan istemsiz sızıntıları önlemeye yardımcı olabilir.
İdrar Tutamama Kendiniz Ne Yapabilirsiniz?
- Günlük pelvik taban egzersizleri yapın
- Sigara içmeyi bırak
- Doğru egzersizleri yapın
- Ağır kaldırmaktan kaçının
- Fazla kilolarınızdan kurtulun
- Kabızlığı hemen tedavi edin
- Kafeini azaltın
- Alkolü azaltın
Büyükler için alt bezini ancak doktor tavsiyesiyle kullanın; başka türlü tedavi olmanız gerekebilir.
Tuvalete daha sık ve düzenli giderek mesaneniz üzerindeki kontrolünüzü yeniden kazanmaya çalışın.
Kadınlar Kegel egzersizleriyle leğen kemiği tabanı kaslarını güçlendirmeyi öğrenebilir. İdrar yaparken durdurma ve tekrar yapma denemeleri yapın. Vajina ve makat bölgelerindeki kasları birkaç saniye kasın ve bırakın. Bunu gün boyunca yapın.
İki defa boşaltma: Mesaneyi mümkün olduğu kadar boşaltın. Birkaç dakika sonra tekrar boşaltmayı deneyin.
İdrar Tutamama Önleme
Akşam yemeğiyle yatma saatiniz arasında hiç bir şey, özellikle de alkol ve kafeinli içecekler içmeyin.
İdrar tutamamaya aldığınız bir ilacın yol açıp açmadığını belirlemeye çalışın ve doktorunuzla bu ilacı değiştirmeyi konuşun.
Öteki Nedenler Kronik sistit Yaşlanma veya bunaklık Şeker hastalığı Gıdasızlık İlacın yan etkisi İnme Omurilik sakatlanması