Bu yazıda Washington Üniversitesi İç hastalıkları profesörlerinden Richard A. Deyo’un yıllarca bel ağnları üzerinde çalışırken edindiği deneyimleri bulacaksınız. Bel ağrısı adeta salgın b...
Genel sağlık açısından olduğu gibi bel sağlığı için de sporun ve sağlıklı iken yapılacak egzersizlerin önemi büyüktür. Bel, sırt ve karın adelelerini güçlendirmek için gerekli olan spor ve hare...
Bel sağlığı için 50 tavsiye Hikayesinde bel fıtığı veya başka bir sebebe bağlı bel rahatsızlığı bulunan bir hasta ister operasyon geçirmiş, isterse geçirmemiş olsun, günlük hayatında yapılması ve yapı...
Bel fıtığı ve Korunmanın Yolları Rehberi Sırtta omurgayı oluşturan kemikler (omurlar) diskler tarafından yastıklanır. Bu diskler, çekirdeği çevreleyen sert bir dış katmana (halka) sahip küçük yastıkla...