Sağlıklı beslenmenin temel kuralları

  1. Anasayfa
  2. besinler
hamilelikte-beslenmenin-onemi

GEBELİKTE BESLENMENİN ÖNEMİ Gebelik, kadın için doğal fizyolojik bir olaydır. Gebe kadının beslenmesinde amaç, annenin kendi fizyolojik gereksinmelerini karşılayarak vücu...

Read More »
saglikli-beslenmenin-temel-kurallari

Sağlığımız İçin İpuçları Su ve Tuz İhtiyacı Sıcakların rekor dereceye yükseldiği bu günlerde bol bol terliyor ve bol bol su ve meşrubat içiyoruz. Peki tuz almaya özen gösteriyor muyuz? Ter bol miktarda tuz içerir. Aşırı miktarda terleyince su ile birlikte vücuttaki tuz miktarı de azalıyor. Tuz almaksızın su ve meşrubat içtiğimizde kandaki yoğunluk düşer. Böyle...

Read More »
lifli-gidalar

Sizin için yararlı yiyeceklerde, vücut tarafından emilen ve vücudunuzun işlevleri ve sağlıklı kalmanız için kullanılan gıda maddeleri vardır. Sağlıklı diyetin önemli bir parçası olan lifler için durum farklıdır. Lifler emilmez ve sindirim sisteminden büyük ölçüde parçalanmadan geçer. Bununla birlikte, sindirim sisteminin sağlığında önemli rol oynar, kalp hastalı...

Read More »
bebeklerde-beyin-gelisimi

  Her bebek düşünme, görme, duygu gibi beyin fonksiyonlarından sorumlu sinir hücreleriyle doğar. Sinir hücreleri sinaps adı verilen küçücük boşluklarla birbirlerine bağlanırlar ve beynin çeşitli fonksiyonlarını yerine getiren kümeler oluştururlar. Doğumdan sonraki ilk sekiz ay boyunca sinir hücreleri arasında bağ oluşumu şaşırtıcı derecede hızlıdır. Sekiz...

Read More »
pernisiyoz-anemi

EŞİSİMLERİ: Addison Anemisi , B12 Bağımlı Megaloblastik Anemi   TANIMLAMA B12 vitamini eksikliğine bağlı hastalıktır. Pernisiyöz anemi, atrofik gastrit ve histamine yanıtsız aklorhidri ile b...

Read More »