HastaRehberi.Com=>Türkiye'nin İlk Sağlık Sitesi



zayıflamak isteyenlere öneriler

zayıflamak isteyenlere öneriler

Çoğu zaman kilo almamıza neden olan zararlı bazı alışkanlıklarımızın farkında olmayız. Oysa fazla kilolarımızdan kurtulmak ve formda kalmak için öncelikle zararlı alışkanlıklarımızı tanımamız gerekir. Bu durumdan yola...

13 Kasım 2015 - Yorumsuz - Devamını oku

Sağlıklı beslenmenin temel kuralları

Sağlıklı beslenmenin temel kuralları

Sağlığımız İçin İpuçları Su ve Tuz İhtiyacı Sıcakların rekor dereceye yükseldiği bu günlerde bol bol terliyor ve bol bol su ve meşrubat içiyoruz. Peki tuz almaya özen gösteriyor muyuz? Ter bol miktarda tuz içerir....

13 Kasım 2015 - Yorumsuz - Devamını oku

Rejimin püf noktaları

Rejimin püf noktaları

Diyet yaparken dikkat edilmesi gereken noktalar : Diyete başlarken evet ama, hedefe varıncaya kadar asla tartılmayın. Motivasyonunuzu kaybedersiniz. Sigarayı bırakmayı düşünüyorsanız, diyet sırasında asla denemeyin İkinci...

13 Kasım 2015 - Yorumsuz - Devamını oku

Çin dieti

Çin dieti

Kalori hesapları yapmadan, forma girmenizi sağlayan Çin diyeti basit bir temel ilkeye dayanır. Organizmamızda, tıpkı besinlerle olduğu gibi iki zıt enerji vardır: toprağa ve soğuğa bağlı dişi enerji. Yin ve gücü ve ateşi...

26 Mart 2015 - Yorumsuz - Devamını oku

Uzman Diyeti

Uzman Diyeti

Her öğünde, her gruptan bir yiyecek seçerek tüketiniz. (Örn/ sabah: açık çay, bir kibrit kutusu beyaz peynir, bir küçük boy domates, 15gr kepek ekmeği) sabah: 1. grup: Açık çay(şekersiz), ıhlamur(şekersiz), meyveli...

26 Mart 2015 - Yorumsuz - Devamını oku

12 günlük meyve diyeti

12 günlük meyve diyeti

Renklere göre diyet Meyveleri seven; ancak hep kilo almaktan yakınanlar artık MEYVE DİYETİ ile sağlıklı bir şekilde kilo verebilecekler... Hazımsızlık çekiyorsanız yeşil meyvelerden vazgeçmeyin ! Meyvelerle aranız iyiyse,...

26 Mart 2015 - Yorumsuz - Devamını oku

mesir macunu

mesir macunu

    Mâcunlar, eski çağlardan beri gerek Anadolu’da gerekse Hind, Mısır ve Mezopotamya’da hastalıklara karşı ve kuvvet verici olarak kullanılmıştır. . Selçuklu ve Osmanlılar zamanında, Anadolu’da en iyi...

28 Aralık 2012 - Yorumsuz - Devamını oku

Diyet motivatörünüz

Diyet motivatörünüz

Zayıflama sürecinde 2 motivatörünüz vardır, ilki diyetisyeniniz diğeri ise analiz sonuçlarınızdır. Diyetisyeninizin size yapacağı öneriler ve hazırlayacağı diyet programı analiz sonuçlarınıza göre de şekillenir. Analiz...

17 Eylül 2012 - Yorumsuz - Devamını oku

Video Galeri