HastaRehberi.Com=>Türkiye'nin İlk Sağlık Sitesi



Dizlerinizi zorlamadan kalçanızı çalıştırın

Dizlerinizi zorlamadan kalçanızı çalıştırın

Squat'a alternatif dizleri zorlamayan 5 etkili kalça hareketi Dört ayak üstünde geri tekme hareketi Bu hareket kalçadaki büyük kasları geliştirmeyi hedefliyor. Dizleriniz ve avuç içleriniz yere basacak şekilde durun. Sağ arka...

13 Nisan 2016 - Yorumsuz - Devamını oku

Video Galeri