Arşiv

saatte-kaybettiginiz-kalori-miktari

DİYET KURAMINA YENİ BAKIŞ Kalori vermeye değil almaya bakmalısınız Bugüne kadar tüm hesaplar, zayıflamak için ne kadar kalori harcamak gerektiği üzerineydi. Artık uzmanlar, önemli olanın günlük hareketlerle harcanan kaloriyi geri sağlıyabilmek için ne kadar yenmesi gerektiğini hesaplamak olduğunu belirtiyor. Oturmaktan yolda yürümeye katar birçok günlük olağan haketl...

Devamını Oku»